مطالب مرتبط:

اختلال در خط یک مترو و ازدحام مسافران در ایستگاه ها

اختلال در خط یک مترو و ازدحام مسافران در ایستگاه‌ها

خروج قطار باربری از ریل در دیزباد نیشابور

خروج قطار باربری از ریل در دیزباد نیشابور

پلیس: مردم در منطقه امدادرسانی تجمع نکنند

پلیس: مردم در منطقه امدادرسانی تجمع نکنند

جزئیاتی از واژگونی قطار باری در ایستگاه کاشمر

جزئیاتی از واژگونی قطار باری در ایستگاه کاشمر

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، محمدهادی ضیایی مهر اعلام کرد که کلیه خطوط ریلی مسافری استان باز است و هیچ مشکلی در اعزام قطارها از مشهد و بالعکس وجود ندارد. وی خاطرنشان کرد: محموله این واگن ها، گندله فولاد است و خسارتی وارد شده باید در مراحل بعد بررسی ...

سقوط بار تریلر روی خودروی پراید یک کشته داد

سقوط بار تریلر روی خودروی پراید یک کشته داد

لزوم ارسال لایحه متمم بودجه برای رفع مشکلات بیمه سلامت ازسوی دولت

به گزارش خبرگزاری مهر، رسول خضری در خصوص کاهش اعتبارات بیمه سلامت در لایحه بودجه ۹۷، بیان کرد:‌ در جریان بررسی لایحه بودجه در کمیسیون تلفیق ۱۵ هزار میلیارد تومان برای مجموع بیمه سلامت، خرید تضمینی محصولات استراتژیک کشاورزی و بیمه محصولات کشاورزی مصوب شد، بیم ...

واژگونی قطار باری در ایستگاه کاشمر سه مصدوم به جا گذاشت

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بر اثر واژگونی قطار باری در ایستگاه کاشمر سه نفر مصدوم شدند. مجتبی خالدی سخنگوی سازمان اورژانس کشور در مورد تعداد مصدومان حادثه واژگونی قطار باری اظهار کرد: این حادثه مجموعا سه مصدوم داشت که به ...

افزایش 31 درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی در زنان با مصرف یک سیگار در روز/ نمودار

افزایش 31 درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی در زنان با مصرف یک سیگار در روز/ نمودار

مطالعات جدید محققان در مرکز کوهورت نشان داده است تنها با کشیدن ...

۷۲ ساعت جست وجو در ارتفاع ۴ هزار متری

۷۲ ساعت جست وجو در ارتفاع ۴ هزار متری

۷۲ ساعت جست‌وجو در ارتفاع ۴ هزار متری اجتماع > اجتماعی - وقتی خبر سقوط هواپیمای مسافربری تهران- یاسوج منتشر شد گروه‌های مختلف امدادی تلاش‌شان را ...

مقیمی: باید شرایطمان را با کم آبی تطبیق دهیم

خبرگزاری مهر: محمد حسین مقیمی، استاندار تهران در جلسه امروز شورای در نشست مشترک اعضای شورای استان تهران با بیان اینکه مسائلی که از سوی نمایندگان شورای استان تهران مطرح شد، بارها در شورای برنامه ریزی و توسعه استان ...

رایزنی سازمان حج با شرکت هواپیمایی برای حج ۹۷

خبرگزاری تسنیم: حمید محمدی رئیس سازمان حج و زیارت و فرزانه شرفبافی مدیرعامل شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران عصر امروز با یکدیگر دیدار و گفت‌وگو کردند. مهمترین محور گفت‌وگو ...

تکذیب یک ادعا درباره گرفتن چک از خلبان آسمان

خبرگزاری ایلنا: مرتضی دهقان در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی ایلنا درباره اظهارات یکی از نمایندگان مجلس درباره اینکه شرکت آسمان علی رغم هشدارهای هواشناسی مبنی بر نامساعد بودن شرایط جوی اصرار بر انجام پرواز داشته است، گفت: هیچ خلبانی حاضر نمی شود جان خود و مسافران ...

حراج قرآن حرم علوی(ع) سرقتی در لندن و آمریکا +تصاویر

حراج قرآن‌ حرم علوی(ع) سرقتی در لندن و آمریکا +تصاویر

گلایه الویری از اعضای شورای عالی استان ها

گلایه الویری از اعضای شورای عالی استان‌ها

حوادث ماه های اخیر ناشی از کینه آمریکا از شکست درسوریه و عراق بود

به گزارش خبرنگار مهر، عبدالرضا رحمانی‌فضلی در مراسم تشییع شهدای نظم و امنیت اظهار کرد: اقداماتی که در چند ماه اتفاق افتاده است، همگی ناشی از کینه آمریکا، اسرائیل و طرفداران آنها در منطقه، از شکستی است که از نیر ...

بیمارستان 174 تختخوابی منظریه خمینی شهر به بهره برداری رسید

بیمارستان 174 تختخوابی منظریه خمینی شهر به بهره برداری رسید

بیمارستان 174 تختخوابی 9 دی منظریه خمینی شهر با حضور وزیر ب ...

جست وجوی جانباختگان پروازیاسوج متوقف شد

جست وجوی جانباختگان پروازیاسوج متوقف شد

به گزارش جهان نیوز، رئیس سازمان مدیریت بحران کشور گفت: با توجه به پیچیده و سخت شدن کار و برای حفظ جان نیرو های امدادی امکان ادامه عملیات جست وجو وجود ندارد.  اسماعیل نجار دقایقی پیش اظهار داشت: بارش برف بیش از یک متر برف در قله های دنا، کولاک، مه غلیظ و وزش باد ...

با سالم تر ذهن به غذا خوردن آشنا

با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید

گزارش جهان از یک رژیم غذایی سالم از مهم ترین عناصر حفظ سلامت بدن انسان است. در این میان برخی از مواد غذایی مزایای بسیاری است که آنها گزینه های دیگر از مشخصه های فرم از آن جمله تنها خوراکی است. تمام مغز های خوراکی هستند منابع خوبی از چربی های سالم و پروتئین اما برخی از آنها ممکن است به بیش از به از دست دادن وزن و کاهش کلسترول و حتی کمک به جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی موثر تر عمل است. پیوسته با بالا مغز به خوردن بیشتر آشنا هستند. بادام هندی دلایل بسیاری برای مغز خوب برای مصرف. وجود دارد برخی از مزایای بهداشت و درمان بیش از نمونه های دیگر هستند. بادام هندی یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی و میان وعده هاست و به همان اندازه که خوشمزه است، مفید نیز محسوب می شود.بادام هندی حاوی فیتات ها با خواص ضدالتهابی و همچنین موادمعدنی اساسی فسفر، منیزیم، مس، و منگنز است. پژوهش جدید نشان داده است که مردان و زنان با سطوح افزایش یافته متوسط کلسترول بد (LDL) که روزانه بین ۱۶ تا ۳۶ بادام هندی مصرف می کردند، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت ۱۲ هفته ۱۵ درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان داد.بادام منبعی فوق العاده برای ویتامین E، کلسیم، منیزیم، و فولات است. بادام یکی از میان وعده های محبوب است و همچنین در قالب کره بادام، شیر بادام، و آرد بادام نیز مصرف می شود. گردو گفته می شود گردو قدیمی ترین ماده غذایی درختی شناخته شده در جهان است که قدمت آن به ۱۰ هزار سال پیش باز می گردد. گردو تنها مغزخوراکی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است، که با فواید ضدالتهابی پیوند خورده است و این ماده غذایی را در میان برترین گزینه ها برای مبارزه با التهاب قرار می دهد.به طور ویژه، گردو سرشار از اسید آلفالینولئیک است، که این اسید چرب امگا-۳ با بهبود سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری قلبی وعروقی و دیابت پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه که در نشریه American Heart Association منتشر شد، نشان داد که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از گردو به مدت یک سال به بهبود سطوح کلسترول کل و کلسترول بد در زنان چاق منتج شده است.گردو ممکن است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. مطالعه ای که در نشریه Nutritional Biochemistry منتشر شد، نشان داد، زنانی که روزانه حدود دو اونس (۵۶.۶ گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند از آنها سود می برند.نتایج یک مطالعه که در نشریه Metabolism منتشر شد، نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود چشمگیر در سطوح کلسترول وتری گلیسیرید را تجربه کردند. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که مصرف پسته به مدت چهار ماه به بهبود کنترل قندخون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت منتج شده است. پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضدالتهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دورکمر و قندخون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. منبع:عصرایران